Kenőcsök és krémek csontritkulás kezelésére. Mellékhatás itt is lehet
Olyan jelenségről van szó, aminél kifejezetten fontos a megelőzés, hiszen amikor már jelentkeznek a tünetek, nehezen lehet visszafordítani a folyamatot. Éppen ezért fontos, hogy minél többet tegyünk csontjaink egészségének megőrzéséért, teljesen természetes módszerekkel is!
Csontritkulásnak, vagy tudományos nevén oszteoporózisnak nevezzük azt, amikor a csontok mésztartalma és tömege annyira csökkent, hogy attól könnyebben bekövetkeznek a csonttörések és akár spontán is kialakulhatnak.
Vagy éppen az űrhajósok kapcsán, akik azért, ha sok időt töltenek a világűrben, bizony tapasztalhatják. És valóban, ez a betegség tényleg inkább idősebb korban jellemző, ám hamarabb is előfordulhat, a tünetekre és a kezelés minél gyorsabb megkezdésére pedig figyelni kell! A csontritkulás tudományos neve, az oszteoporózis tulajdonképpen azt jelenti, hogy üreges, porózus csont. A betegség során a csontok tömege és mésztartalma csökken, akár olyan mértékben is, hogy amiatt gyakrabban előfordulhatnak törések, esetleg még spontán törések is.
A csontképző és a csontlebontásért kenőcsök és krémek csontritkulás kezelésére sejtek munkája összehangolt és életünk során változik. Fiatalabb korunkban inkább a csontépítés erősebb, majd később ez átfordul és normális jelenség, hogy a csontok tömege olyan évi százalékkal fogyni kezd.
Azonban amikor a csontképzés és bontás egyensúlya megbomlik és a csökkenés mértéke ennél nagyobb, már csontritkulásról beszélhetünk. A csontritkulás lehet elsődleges és másodlagos.
Előbbit nőknél a változó kor vagy mindkét nemnél az öregedés hozhatja elő, utóbbit pedig például egyes betegségek vagy gyógyszerek. A csontritkulás a menopausa miatt jobban érinti a nőket, de befolyásolhatják megjelenését alkati, illetve öröklött tényezők is.
Éppen ezért mindennél fontosabb a megelőzés. Egészséges életmód Azt mondják a szakemberek, hogy gyakorlatilag már gyerekkorban el kenőcsök és krémek csontritkulás kezelésére kezdeni az elsődleges megelőzést.
Vagyis azt az odafigyelést, ami biztosítja, hogy a csonttömeg az elérhető maximumon legyen.
Ehhez elengedhetetlen a sok mozgás, sport és úgy általában az egészséges életmód, amit később is érdemes folytatni. Amíg csontunk inkább épül — de úgy egyébként is — mellőzzük a dohányzást, a túlzott alkoholfogyasztást, és mozogjunk eleget.
Utóbbi kifejezetten növelheti a csonttömeget. Emellett ügyeljünk a megfelelő mennyiségű D-vitamin bevitelre, a kalcium és a kellő ásványi anyagok fogyasztására. Táplálkozás Az előbbiekben említettük, hogy a megelőzés szempontjából fontos a megfelelő tápanyagbevitel is.
Bizonytalan, hogy a hüvelyben, helyileg alkalmazott ösztrogén készítmények hosszú távú több mint egy évig tartó vagy ismételt alkalmazása hasonló kockázatot jelent-e. Ez ugyanis annak jele lehet, hogy az endometrium megvastagodott. A többlet kockázat attól függ, hogy Ön mennyi ideig alkalmazza a hormonpótló kezelést.
Az egyik lényeges összetevő a kalcium, amiből szervezetünk szükséglete életkoronként eltérő. Hogy biztosítsuk a kellő mennyiséget, együnk sok tejterméket, brokkolit, csonthéjast, vagy kelkáposztát és igyunk kalciumban gazdag ásványvizeket.
- Sanatopic Daivonex kenőcs A Psorcutan kenőcs forgalmazását ban a Leo Pharmaceutical visszavette a Sheringtől és Daivonex néven azonos hatóanyagtartalommal bocsátotta a gyógyszerpiacra.
- Tegyen egy kis krémet tiszta vattára vagy gézre 3.
- Csontritkulás tünetei és kezelése | BENU Gyógyszertárak
- Viszketési inger, hólyagok, piros foltok - Az ekcéma tünetei 3.
- Ízeltlábúak a tamburin
- DERMOVATE krém - Gyógyszerkereső - Háduowebshop.hu
- Hogyan kezeljük a lábak ízületeit és izmait
Érdemes a kalciumbevitelt a vacsorához időzíteni, mert alvás közben épül majd be leghatékonyabban a szervezetbe. Hasonlóan hasznosak az egyéb ásványi anyagok is, mint a magnézium, a réz, a stroncium, a mangán és a fluorid.
Vigyáz az ereinkre, erősíti a csontjainkat?
Ezek hiánya a csontok minőségi és mennyiségi mutatóit is ronthatja, így a napi betevőt meg kell adni belőlük a szervezetünknek. Figyelni kell azonban arra, hogy ha túl sokat fogyasztunk, annak kellemetlen hatása is lehet.
Nem mindegy, hogyan tároljuk
Nélkülözhetetlen ugyanakkor a megelőzésben néhány vitamin is. A főszerepet a D-vitamin játssza, ami a kalcium beépülését segíti.
Már napi 15 perc napozással segíthetjük szervezetünk D-vitamin termelését, de pár élelmiszer, mint a tej, a tojássárgája, a máj vagy több halféle is nagyobb mennyiségben tartalmazza. Teljes kiőrlésű liszttel B6-vitamint vihetünk be, ami gyorsíthatja a törések gyógyulását, és segíti az egészséges csontállomány fenntartását. Illetve a csontanyagcseréhez a K-vitamin elengedhetetlen, de a C-vitaminnak is van szerepe a csontritkulás megelőzésében.
Mégpedig azzal, hogy a csontok kollagén állományát hivatott fenntartani.