Kenőcs, kondroitin és glükózamin
Kilenc egyszerű fájdalomcsillapító tipp A glükozamin-szulfát és kondroitin-szulfát, ez a két, igen hatékonynak tartott kiegészítő segíti az ízületi szövetek működését, illetve segít visszaállítani a porcok rugalmasságát.
Vajon a legújabb kutatási eredmények megerősítik a két vegyületbe vetett határtalan bizalmat? Miről van szó?
Proenzi 3 krém 100ml
A glükozamin-szulfát és a kondroitin-szulfát a csontok egymással érintkező súrlódási felületét párnaként borító és védő ízületi porcszövet természetes alkotórészei. A glükozamin-szulfátnak valószínűleg a porcszövet képződésében és regenerálódásában van szerepe, a kondroitin-szulfát pedig a porc rugalmasságát biztosítja.
- A porcok rugalmasságát és működőképességét fenntartja, és gátolja azok károsodását.
- Dr. Krém Glükozamin- gyógyászati célra szánt étrendkiegészítő db
- Izületeid védelmére használj Glükózamin krémet - sagiandi
- Reuma, izület - Természetes, és BIO termékek Lukács Károlytól - Kék kenőcs és társai
- Fáj térd edzés után
- Mi okozza a láb ízületeinek fájdalmát
Az előbbinek a kiegészítőkben alkalmazott kivonatát mészhéjú tengeri állatok főleg rákok kitinvázából, az utóbbiét állati porcból nyerik.
A hirdetők állításai A két vegyület kivonatának hatékonyságát hirdetők szerint a glükozamin-szulfát és a kondroitin-szulfát enyhíti az artrózisos fájdalmat, mert elősegíti a porcszövet regenerálódását, sőt eleve megakadályozza a porckopást. Kutatási eredmények Az eddigi tudományos adatok ellentmondásosak.
Belga kutatók nemrégiben bejelentették, hogy a glükozamin-szulfát egyáltalán nem enyhíti a csípőízületi artrózisban szenvedők kínjait, és állapotuk romlását kondroitin és glükózamin gátolja. Artritisz esetén más a helyzet: az enyhe vagy nagyfokú sokízületi fájdalomban szenvedők több mint háromnegyedénél csökkent a fájdalom, mégpedig legalább 20 százalékkal, miután naponta háromszor kombinált formában mg glükozamin-szulfátot és mg kondroitin-szulfátot alkalmaztak; a placebót szedőknek csak alig valamivel több mint kenőcs fele számolt be a fájdalom — vélt vagy valós — enyhüléséről.
Valóban védik az ízületeket? Tudunk olyan kutatási eredményekről, melyek szerint ezek ízületi fájdalom stroke után kiegészítők fenntartják az ízületi pufferzónát — az egymással érintkező, egymáson elmozduló csontvégek közötti távolságot —; ez megakadályozza az összedörzsölődést, következésképpen az ízületi károsodás, merevség és fájdalom kialakulását. Belga tudósok kondroitin és glükózamin mint artrózisos nőt vizsgáltak meg.
Mit használok, ha fáj a térdem, vállam, csípőm vagy derekam?
Kiderült, hogy akik három éven át rendszeresen szedtek glükozamint, azoknál a térdízületek pufferzónája nem csökkent, a placebót szedőknél viszont az ízületi felszínek idővel közelebb kerültek egymáshoz.
A glükozaminos csoportnál a vizsgálat kezdete és vége közötti időszakban 14 százalékkal enyhült az ízületi merevség és fájdalom, ezzel szemben a placebós csoport térdízületei a periódus végére valamivel rosszabb állapotba kerültek. A hosszas tesztelések csak egészen enyhe mellékhatásokat mutattak ki például fokozott bélgázképződés, lágyabb széklet.
Tehát szedjük vagy ne szedjük? Az amerikai Artritisz Alapítvány álláspontja az, hogy sokat nem veszíthetünk a két kiegészítő szedésével, érdemes tehát megpróbálkozni velük.
Tényleg jó a glükozamin?
Glükozamin-szulfátból naponta háromszor mg, kondroitin-szulfátból mg ajánlott. Kondroitin és glükózamin hatás legkorábban másfél hónap után várható, egyes szakemberek szerint csak negyedév elteltével. Ha nincs eredmény, fölösleges tovább költeni ezekre a kiegészítőkre.
