A nagy lábujj artrózisos kezelése, Köszvény tünetei és kezelése - Dr. Zátrok Zsolt blog

a nagy lábujj artrózisos kezelése

Mi is lehet porckopás esetén az üdvözítő megoldás? Számos írás javasolja a háztartási zselatin fogyasztását kollagénpótlás címszóval, ám ehhez nem árt tudnunk, hogy háztartási zselatin hosszú fehérje láncú anyag a zseléképzés miatt, a nagy lábujj artrózisos kezelése nehezen emészthető és leginkább marhacsontból, inakból készül, aminek az emésztése meglehetősen nehéz az emberi szervezet számára.

A háztartási zselatinnal próbálkozó tesztalanyok kivétel nélkül erős gyomorégésről, intenzív hasmenésről panaszkodtak, így rövid időn belül felhagytak annak fogyasztásával. Artrózis tekintetében azonban nem lehetünk könyörületesek az étkezési trendekkel!

Arthrózis (porckopás) tünetei és kezelése

Ki kell jelentenünk, hogy a porc visszaépítése szempontjából rendkívül értékes táplálék például a sertés csülök- köröm- és bőrpörkölt, valamint a hagyományos kocsonya. Nyilván felszisszennek ezekre a szavakra az önjelölt egészségvédők, de ettől még a tények tények maradnak.

éjszakai melegítő krém ízületekhez

A kollagének esetében is roppant fontos a könnyű emészthetőség, a teljes aminosav bázis felszívódása végett, ezért élettani és porcépítési szempontból egyedül a hidrolizált, I-es típusú, az emberi genomnak legmegfelelőbb sertés kollagén jöhet szóba. Innentől nincsenek jó híreink a vegetáriánus és vegán olvasóknak, ugyanis a közhiedelemmel ellentétben a porcok számára létfontosságú I-es típusú kollagének nem pótolhatóak növényi eredetű táplálékkal.

A kapszulák számos esetben nem kevés fájdalomcsillapítót tartalmaznak, amelyek ugyan enyhítik a tüneteket, ezáltal azt a hamis érzetet keltik, hogy a gyógyulás útjára léptünk, ezzel szemben a fájdalomérzet kiiktatásával, a tünetmentességgel és a nem kellő mennyiségű kollagénbevitellel hihetetlen károkat okoznak. Mondhatjuk úgy, hogy az ilyen kezelésben részesülő páciens mosolyogva, fájdalommentesen darálja nullára saját porcait kenőanyag hiányában.

Degeneratív porckopás: az artrózis

A kételkedőknek álljon itt egy egyszerű példa hasonló esetről a hatóanyag dózisokat illetően: környékén számos cikk jelent meg a kellő mennyiségű vitaminbevitelről, ami ellen az orvostársadalom egy emberként hördült fel. Szakvélemények láttak napvilágot, a nagy lábujj artrózisos kezelése például napi 0,06 gramm C-vitamin bevitele az emberi szervezetbe bőségesen elegendő, ennél nagyobb dózis vesekövet okoz.

Ehhez képest ma már alig alig kapható 1,0 gramm alatti napi adagban C-vitamin és hivatalosan is elismerte nem egy orvos, hogy a 0,06 gramm napi C-vitamin a skorbut súlyos C-vitamin hiány elkerüléséhez is kevés. Nos, ahogyan a kollagének és a vitaminok példája remekül mutatja, nem kell feltétel nélkül hinni sem orvosi, sem egyéb dogmákban és a hatékonyság érdekében érdemes minden esetben alaposan utánajárni a megfelelő megoldásoknak.

  • Mi okozza az ízületek duzzanatát? | TermészetGyógyász Magazin
  • Betegségekről | Dr. Gergely Zsolt
  • A jobb kéz ízületei fájnak
  • Fájdalom a csípőben és a lábakban
  • Melyik közös jogorvoslat jobb
  • Arthrózis (porckopás) tünetei és kezelése - HáziPatika

Például a lábfej és a talp ízületeinek egészsége és helyes tartásuk, az aszimmetrikus ízületi kopások elkerülése szempontjából a megfelelő számítógépes felmérés után, rezgéscsillapító habból mart egyedi talpbetét hatalmas segítséget jelenthet.

A bokasüllyedésa lúdtalpa bütyöka sarkantyúa térdfájdaloma derékfájdaloma kalapácsujja sarokfájdalom kialakulása elleni harcban, elvitathatatlan szerepe lehet, megóvván porcainkat a túlterheléstől, az ebből eredő kopásoktól.

Köszvény tünetei és kezelése

Pontosan úgy, ahogyan az elenyésző mennyiségű vitamin- és kollagénbevitel esetében. Porckopás Artrózis III. Vajon van-e bármilyen élettani hatásuk?

Használnak ezek a szerek vagy akár károsak is lehetnek? A kérdés tisztázásához segítségül hívjuk Sensei Kindl György 3. DAN-os kyokushinkai karate mestert, a kérdéskör magyarországi szakértőjét, aki saját tapasztalataival is alátámasztja mondandónkat. Rögtön az elején tisztázzuk, a kollagén a testünkben fellehető speciális fehérje, amely valójában gyűjtőszó, hisz testünkben öt különböző főbb típusát különböztetjük meg, ezek közül legnagyobb arányban kb.

Gyakori megbetegedések

A kollagén támogatja a test kötőszöveteinek struktúráját, és biztosítja a szervek és a szövetek porcok rugalmasságát.

A kollagén fehérje legfontosabb építőkövei: a glicin és a prolin. Ebből következik, hogy még a fehérjedús táplálkozás is glicinhiányos, így ezzel a módszerrel a kollagén legfőbb építőkövét nem visszük be kellő mennyiségben a szervezetünkbe.

Néha azonban a térdkalács és a combcsont veleszületett alaki eltérései miatt alakulhat ki ez az állapot, amelyet nem mindig előz meg baleset vagy rossz mozdulat. Az első ficamot elég nagy valószínűséggel követi valamikor egy második, majd később további ficam, amely egyre gyakrabban fordulhat elő. Ezt visszatérő recidív térdkalács ficamnak hívjuk. Ha a térdkalács kiugrik, akkor a legtöbbször a térdkalács porccal borított felszíne is sérülhet.

Ide tartoznak egyébként a testépítők által előszeretettel fogyasztott fehérjekészítmények is, a melyek kellő vitaminbevitel híján sokkal inkább károsak, mint hasznosak. A kollagéntermelődés lelassulása éves kor után kezdődik, majd a Nem kell túlzottan pallérozott elme ahhoz, hogy belássuk, ezt a kieső, illetve leépülő kollagénmennyiséget pótolni kell, ahogyan számos nyomelemet és vitamint szintén, mégpedig napi rendszerességgel.

Bonyolult biokémiai fejtegetések helyett álljon itt néhány adat, amelyet elég nehéz megkérdőjelezni.

arthrosis zselatin vélemények

Ehhez 1. Sensei Kindl-ék tesztekkel igazolták, hogy éves a nagy lábujj artrózisos kezelése felett is kiemelten hatékony eredmények érhetők el a kollagén nagydózisú fogyasztásával, kialakult artrózis esetén is.

A éves, átlag életvitelt folytató tesztalanyok esetében többen a mozgáskészségüket nyerték vissza a nagy dózisú kollagénbevitellel. Íme a 3.

ízületi szövetkezelés

Ezt követően kezdtem meg a tudatos kollagén kúrát, megfelelő mozgássorral karöltve, aminek köszönhetően 56 évesen szinte a harmincas éveimnek megfelelő ízületi állapotot élem meg. Nobel-díjas matematikusnak sem kell lennünk ahhoz, hogy kiszámoljuk, hány ilyen kapszulát is kellene fogyasztanunk naponta dba közelítő hatás eléréséhez.

A gyártók előszeretettel hivatkoznak termékeik kondroitin és glükozamin tartalmára, amely azonban csupán az ízületi porcok felületkarbantartásának remek eszköze, a megfelelő mennyiségű natúr kollagén bevitele nélkül sajnos a porcok rugalmassága végérvényesen megszűnik. Szemléletes példával élve olyan ez, mint ízületi és izomcsonti fájdalom évente políroztatjuk az autónk karosszériáját, de nem cserélünk benne soha olajat.

A porcépítő csodaszereknél tehát az irányvonal jó, de az alkalmazott dózis messze elmarad a szükségestől. A további felmerülő kérdésekkel és tévhitekkel következő írásunk foglalkozik.

Artrózis Artrózis II. Bontsuk most ki kicsit jobban ezt a kérdéskört!

Betegségekről

A porckopást, artrózist okozhatja viszonylag fiatal korban a genetikai hajlam, autoimmun megbetegedés sokízületi gyulladásokhelytelen életmód, túlsúly, de igen gyakran a csontok elmozdulásai, tengelyeltérései pl. Legalább ilyen gyakori — főleg a harmincas, negyvenes korosztály körében jellemző — az egyoldalú terhelést jelentő sportok pl. A súlyfelesleg nem nagyon igényel külön magyarázatot, ugyanazt az ízületet közel sem azonos nyomás éri egy 50 kilós testben, a nagy lábujj artrózisos kezelése egy kilósban.

Az ülőmunka során oly gyakori helytelen testtartás — leegyszerűsítve — a testszimmetria megbomlása miatt okoz ízületi túlterhelést. Nézzünk erre egy példát! Tegyük fel, hogy egész álló nap jobb kézzel használjuk a számítógép egerét, önkéntelenül is enyhén jobbra dőlve.

A folyamatos — bár enyhe — statikus terhelésnek köszönhetően alig pár hónap alatt felborul a test jobb és bal oldala közötti egyensúly, hisz az emberi test állandóan igazodik az őt érő terhelésekhez.

Rövid időn belül lesüllyed a jobb vállunk, gerincünk ugyanebbe az irányba ferdül, ami magával hozza a következő problémát: súlyvonalunk eltolódik, testünk két oldalát eltérő mértékű terhelés éri, így a túlterhelt oldalon óhatatlanul megkezdődik az ízületi porcok idő előtti kopása.

  • A lábfej és a boka arthrosisa
  • Köszvény tünetei és kezelése - Dr. Zátrok Zsolt blog
  • Ujj fájdalmak
  • Fájdalom és duzzanat a boka ízületeiben
  • Kenőcsök a vállízület artrózisához
  • artrózis Archívum - Batz Egyedi Talpbetét

Az egyoldalúan megterhelő, túlterhelő sportok is — a fent említett módon — jelentősen hozzájárulnak az artrózis kialakulásához. Külön kiemelnénk a küzdősportok versenysport szintű terheléseit, bizonyos gyakorlatok ütések, rúgások rövid idő alatt emberi ésszel szinte felfoghatatlan számú ismétlését, nem ritka például egy karate edzés során, hogy ugyanazt a gyakorlatot guggolás, fekvőtámasz, stb.

Ugyanilyen károsak — ha nem károsabbak — a túlzásba vitt testépítő gyakorlatok, viszonylag nagy súlyokkal.

Porckopás - Mozgasszervi blog

A kellő testedzéshez bőven elég a saját testsúlyunk, ráadásul az izmok és ízületek teherbírása ahhoz kalibráltatott!

A betonon való futás is együtt jár a folyamatos, nagy erejű ütődésekkel, káros rezgésekkel amik mintegy sokkolják az ízületeket és igen erősen károsítják az érintett porcot. Könnyen arra a következtetésre juthatunk, hogy jobb, ha egyáltalán nem sportolunk. Testünk szöveteit az azokat behálózó erek táplálják, nem így a porcszövetet, aminek tápanyaggal történő ellátása diffúzióval történik az ízületi folyadék és a csontvégek irányából egyaránt.

Fájdalom enyhítése

A folyamat egy mini szivattyúhoz hasonlítható, a kompressziós hatás illetve a nyomáskülönbség kialakulásához az ízület mozgására van szükség, így ha az hosszú távon nyugalomban van tápanyag ellátása drasztikusan visszaesik és a porcban a lebontó folyamatok felülkerekednek az építő folyamatokon. Ezen felül a mozgáshiány következtében túlsúly alakul ki, az izmok is leépülnek, ami újabb terhelést jelent az ízületeknek izmainknak létfontosságú szerep jut ízületeink tehermentesítésébenaz izmok elgyengülése megint csak rossz testtartást eredményez, még jobban károsítva az ízületeket.

ízületi fájdalom a könyökben és a vállakban

A közhiedelemmel ellentétben a porcok idő előtti elkopásának egyik legfőbb kiváltó oka tehát nem a használat, hanem épp annak hiánya, így ha valakiben netán felmerülne a kérdés, hogy mi a megoldás, ha a mozgás és a mozgás hiánya egyaránt artrózist okoz….? Nos, a válasz rendkívül egyszerű. Természetesen nem maga a mozgás, hanem a túlságosan terhelő mozgásformák okoznak idő előtti porckopást.

A rendszeres, életkornak, edzettségi szintnek, egészségi állapotnak megfelelő testmozgás a porckopás kialakulásának egyik legfőbb ellenszere. A további lehetséges megoldásokról és a csodaszerek hatásosságáról következő írásunkban olvashatnak majd, annyit azért időben tisztázhatunk, hogy porcot visszaépíteni kizárólag natúr kollagénnel lehet, megfelelő dózisban alkalmazva és megfelelő mozgással karöltve. A kollagénekről is következő írásunkban értekezünk, ezzel kapcsolatban azonban előre kell bocsátanunk, a kollagén kizárólag állati emberi eredetű zselés, kocsonyás anyag fehérjeazt sem a fokhagyma sem az aloe vera nem tartalmazza, nem pótolhatja.

Minden továbbit következő írásunkban taglalunk!

Lásd még