Könyök epicondylitis tünetei és kezelése. Rólunk mondták

A teniszkönyök kezelése

Teniszkönyök

Teniszkönyök, golfkönyök Krónikus betegségek Előfordulás: A két betegséget együtt érdemes tárgyalni, mert kialakulásuk körülményei, tüneteik jellege, kezelésük is hasonló. A teniszkönyök azonban jóval gyakoribb a golfkönyöknél.

kézízületi betegség jelei artrózis kezelés hormonális gyógyszerekkel

Mindkettő elsősorban könyöktáji fájdalmat okoz, főleg aktív fiatalokon, középkorúakon gyakori, férfiakon és nőkön egyaránt. Oka:  Mindkét betegség oka a túlerőltetés, nem véletlen, hogy angol nyelvterületen  "overuse" - túlterheléses - kórképek közé sorolják őket.

Természetesen nem csak aktív sportolókon alakul ki, hanem nehéz fizikai munkát, monoton, ismétlődő terheléssel járó tevékenységet végzőkön is gyakori, pl.

Könyöktáji sportártalmak Teniszkönyök Epicondylitis laterális humeri Az egyik leggyakoribb könyöktáji túlterheléses eredetű szindróma.

Nem kell tehát feltétlenül durva terhelést keresni a háttérben. A felkarcsont könyökízületi végénél két csontdudor, bütyökszerű kiemelkedés tapintható, ezeket epicondylusoknak nevezzük, innen a betegségek latin elnevezése : epicondylitis.

A külső oldalin tapadnak az alkari feszítő izmok, melyek a csuklót és az ujjakat feszítik, a belsőn pedig a hajlító izmok inai. Ezek okozzák a heves, fájdalmas tüneteket, teniszkönyök esetében a külső, golfkönyök esetében pedig a belső epicondylusok felett.

Gyógytorna golfkönyök kezelésére Az egyik leggyakoribb kezelési mód a gyógytorna. Mivel a legtöbb esetben valamilyen helytelen mozgási minta következtében alakul ki a betegség, ezért a szakértő gyógytornász mellett van a legjobb lehetőség az ilyen helytelen minták korrigálására.

Tünetek:  A vezető tünet az állandó, könyök epicondylitis tünetei és kezelése, sugárzó fájdalom a könyöktájékon, teniszkönyök esetében a külső, golfkönyök esetében a belső epicondylusok felett. Az említett csontbütykökre nyomva igen erős fájdalom váltható ki. A fájdalmak terhelésre fokozódnak, a tünetek romlanak, de mint a krónikus gyulladások általában könyök epicondylitis tünetei és kezelése, igen heves nyugalmi, éjszakai fájdalom is jellemző lehet.

mi a kezelés a csuklóízület artrózisában és vállízület fájdalomkezelés

A fájdalom a vállakba, csuklótájékra is sugározhat, a könyökízület fájdalma, kímélete miatt gyakran a többi ízület is túlterhelődik. A terhelhetőség, fogáskészségmunkaképesség jelentősen romlik.

gyógyszer a karok ízületi fájdalmainak kezelésére cipralex ízületi fájdalom

Kezelés: A teniszkönyök kezelése attól függ, hogy a betegség milyen stádiumban van. Kezdődő panaszok, enyhébb tünetek esetében jó hatású a könyökízület nyugalomba helyezése.

Ez történhet gipszsínben vagy egyéb rögzítőbende jó hatásúak lehetnek a teniszkönyök pántok, illetve újabban népszerűek a taping -szalagos- kezelések is.

Első lépésként kerülni kell a fájdalmat kiváltó mozgásokat, nyugalomba kell helyezni az alkart és a kezet, akár sínezéssel az első időszakban. A pihentetést követően fontos az erő ellenében végzett lassú, nyújtó gyakorlatok elsajátítása. A kéz és a kar zsibbadása valamint a könyökízületi fájdalom hatásosan enyhíthető, illetve megszüntethető teniszkönyök-gyógytornával vagy fizioterápiával. A speciális nyújtó-erősítő gyógytorna gyakorlatok elsajátítása mellett érdemes ultrahangkezelésekre is járni, amely csökkenti a gyulladást, s így a könyökfájdalom gyorsan enyhül. A betegség kezelésekor nagyon fontos a tehermentesítés is, így hatásos a fájdalmak csökkentésére a  kinesio tapeamelyeket a lágyrészekre ragasztva az izmokat segíthetjük.

Gyulladáscsökkentő gyógyszerek, tapaszok használata is javasolt. Ezek mellett fontos a fiziotherápiás kezelések megkezdése is, mint az  ultrahang vagy az iontoforezis.

Teniszkönyök (Epicondylitis lateralis Humeri)

Jó tapasztalataim vannak a lökéshullám terápiával is, néhány reumatológiai magánrendelésen már hozzáférhető az ehhez szükséges berendezés és kezelés. Tartósabbrégebben fennálló panaszok esetén vagy ha a fent  említett kezelésre nem csökkennek a tünetek, szteroid tartalmú injekciókat lehet megpróbálni a fájdalmas területre beadva.

Ha semmilyen kezelés nem használ, lehetőség van a teniszkönyök vagy golfkönyök műtéti megoldására is, ezek a műtétek általában végleg megszüntetik a panaszokat. A műtétet vezetéses érzéstelenítésben, egynapos sebészet keretében végezzük, ilyenkor a heges, meszes,  zsugorodott íneredéseket a csontbütykökről leválasztjuk és a fájdalmas feszülés általában hamar megszűnik.

Műtét után rövid ideig tartó gipszrögzítést követően hamar gyógytornát kezdünk.

Tenisz vagy golf könyök? + egy kis önterápia

Lásd még