Hogyan lehet enyhíteni az ízületi fájdalmakat az artrózissal

Gyakori megbetegedések

hogyan lehet enyhíteni az ízületi fájdalmakat az artrózissal

Hideggel vagy meleggel kezeljük az ízületi fájdalmat? Amikor valaki krónikus fájdalomtól szenved, magától értetődően igyekszik mindent megtenni, hogy megszüntesse, vagy legalább enyhítse azt. Sokszor azonban ez nem könnyű feladat, pláne akkor, ha nem tudunk, vagy nem akarunk napi szinten gyógyszereket szedni, esetleg már szedünk, de még így is küzdenünk kell a fájdalommal.

Női Egészség Éve 2020

Ilyenkor kerülnek képbe a különböző házi praktikák, mint például a borogatás. Egészen meglepő azonban, hogy mennyire ellentétes tanácsokat kaphatunk ezzel kapcsolatosan, különböző forrásokból.

hogyan lehet enyhíteni az ízületi fájdalmakat az artrózissal

Van, aki a hideg borogatásra esküszik, mások pedig a melegre — nehéz eldönteni, hogy mivel tesz magának tényleg jót az ember, és mi az, amitől hiába is reméli a javulást. Talán nem túl meglepő, hogy a fájdalom okától, természetétől is függ, hogy melyik borogatás fog beválni.

Az ízületi fájdalom kezelése - HillVital

Mikor jó a hideg borogatás? Akut fájdalmaknál kiváló a hirtelen enyhítésre, tehát például sérülések, húzódás, zúzódás, esetleg csonttörés esetében.

hogyan lehet enyhíteni az ízületi fájdalmakat az artrózissal

És bizony a gyulladás tüneteire is a hideg borogatás lesz a megoldás, a melegtől ebben az esetben általában csak rosszabbodik a fájdalom. Amennyiben tehát az ízületi fájdalom oka gyulladás, a hideg borogatás jó választás fájdalomcsillapítók helyett vagy mellett.

Gyógyszeres kezelés

De ez nem jelenti azt, hogy ízületi gond esetén minden alkalommal a hideg borogatás a jó döntés, ugyanis ennek a fájdalomnak nemcsak gyulladás lehet az oka, hanem például porckopás is. Mit tehetünk a porckopással?

  1. Ízületi kopás - a diagnózis leírása, okai és gyógykezelése
  2. Önmagában a csípőízület fájdalma okoz
  3. Artritisz, ízületi gyulladás vs.

Nos, nem véletlen a jó érzés: ez tényleg jót tesz az ízületeknek, amennyiben kopás miatt fájnak. Legjobb, ha folyamatosan melegben tudjuk tartani az érintett területeket, de az alkalmankénti melegítés is jóleső érzés lehet. Persze a borogatás akkor tud igazán hatékony lenni, ha jól csináljuk.

hogyan lehet enyhíteni az ízületi fájdalmakat az artrózissal

Ez nyilván furcsán hangzik elsőre, adódik a kérdés, hogy mégis hogyan lehet rosszul borogatni magunkat? Rosszul tényleg gyógyszerek artrózis és ízületi gyulladás kezelésére lehet, csak hatástalanul.

hogyan lehet enyhíteni az ízületi fájdalmakat az artrózissal

El kell találni ugyanis azt a hőfokot, hogyan lehet enyhíteni az ízületi fájdalmakat az artrózissal a bőrt még nem égeti, nem kellemetlen érzés, de az ízületekre tényleg képes jótékonyan hatni.

Ez a hőmérséklet nagyjából fok körül van, de persze egyéni, hogy ki mennyit érez kellemesnek. Meleget minden lehetséges módon!

hogyan lehet enyhíteni az ízületi fájdalmakat az artrózissal

Ne csak a klasszikus borogatásban gondolkodjunk, ha porckopással küzdünk! Érdemes olyan lehetőségeken is elgondolkodni, melyek terápiás jellegűek.

Műtéti és egyéb eljárások

Ilyen például a szaunázás, vagy a melegvizes áztatás — ezek nem mellesleg egyéb szempontból is nagyon egészséges, nem utolsósorban pedig kellemes időtöltések, így mindenképpen érdemes velük tenni egy próbát.

A hidegebb hónapokban fordítsunk különös figyelmet a megfelelő öltözékre, és a problémás területeket főleg tartsuk melegen akkor is, amikor kimegyünk. Ilyenkor egyébként is jobban kínozhat a fájdalom, mint a nyári időszakban, nagyobb odafigyelést igényelnek az ízületek ahhoz, hogy ne romoljon drasztikusan az életminőség.

Mindemellett továbbra is fontos porckopás esetén a megelőző kezelés: még ha már  szenvedünk is  a problémától, a további romlás elkerülése érdekében célszerű porcépítő étrendkiegészítőt fogyasztani.

Ha nem romlik tovább a helyzet, a meleg borogatásokra is ritkábban lesz szükség! Bejegyzés navigáció.

Lásd még